如何提高心肺功能

2021-01-22 - 心肺功能

戒烟及适当的有氧运动可提高心肺功能,若患者本身具有心肺基础疾病,在医师指导下循序渐进从事相应锻炼,严重者需在医师指导下使用药物治疗来改善心肺功能。若无心肺基础疾病者可练习深呼吸,通过深度呼气及吸气使肺扩张,增加组织的收缩能力,也可根据自身条件选择相应的有氧运动方式,如游泳、慢跑、骑车、打球、爬山、快走等活动,每次锻炼达30分钟及以上,每周锻炼量保持3次及以上。若患者本身无心肺基础疾病,但有运动系统疾病,可在医师指导下根据自身情况从事低度或中度强度活动,如散步、做家务、园艺活动等并持续一定时间。

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